인지적 유연성1 변화하는 환경에 적응하는 힘 우리는 살면서 끊임없이 변화하는 환경 속에서 살아간다. 새로운 직장에 적응해야 하거나, 예상치 못한 문제를 해결해야 할 때, 또는 익숙한 방식이 더 이상 효과적이지 않을 때, 우리는 변화를 받아들이고 적응해야 한다. 이러한 능력을 '인지적 유연성(cognitive flexibility)'이라고 부른다. 인지적 유연성은 단순히 하나의 사고방식에서 다른 사고방식으로 전환하는 것뿐만 아니라, 새롭거나 예상치 못한 상황에서 적절한 결정을 내릴 수 있도록 돕는 중요한 뇌 기능이다. 이 글에서는 인지적 유연성이란 무엇인지, 뇌에서 어떤 메커니즘으로 작동하는지, 그리고 이를 향상시키는 방법에 대해 심층적으로 살펴보겠다. 변화하는 환경에 적응하는 힘인지적 유연성이란?인지적 유연성은 기존의 사고방식, 관점 또는 행동 .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
